禁酒断酒

禁酒断酒

お酒に強くなるには?(飲み続けると耐性ができます)

「お酒を飲むとすぐに酔っぱらってしまう」「飲み会は好きなんだけど途中でつぶれてしまう」「周りはみんな飲めるのに自分だけ飲めない」 あなたはひょっとすると「飲み続ければお酒に強くなる」と思っていませんか?この記事では、お酒の強い/弱いがどのようにして決まるのか、そして、なぜ「お酒に強くなりたい」と考えるのが危険なのかということに関して解説していきます。
2021.02.14
禁酒断酒

禁酒レポ 6ヶ月後 -半年で住む世界も見える景色も180度変わった-

恒例となりましたが、禁酒6ヶ月(半年後)の効果・離脱症状・禁酒のコツについてお話しします。 アルコールの代替飲料の変化や、ものの見方の変化についても解説。 考え方は完全に「アルコール=依存性の高い薬物」という認識になり、時間とお金に対する感覚も変わりました。 禁酒開始6ヶ月で新たに始めたことは多岐にわたるので列挙していきます。
2021.02.04
禁酒断酒

【ストロングゼロ】ストロング系チューハイが売れてる理由10選

ストロングゼロをはじめとするストロング系チューハイの人気がある理由10個を紹介。人気の理由:「安い」「飲みやすい」「すぐ酔える」「糖質ゼロをうたっている」「味のラインナップが豊富」「炭酸が入っている」「宅飲みが増えた」「プロモーションのやり方がうまい」「いつでもどこでも手に入る」「不安やストレス解消に使われている」
2021.01.26
禁酒断酒

禁酒のメリット16選!【私の体験談による総まとめ編】

短期・中期・長期的な視点から実体験を元に16項目にわたる禁酒のメリットをまとめて説明します。①二日酔いがなくなる②睡眠の質が良くなり夜はぐっすり&朝はスッキリ③疲れにくくなり日中の体調が良くなる④家族に迷惑がかからなくなる⑤有意義な時間が生まれる⑥頭の回転が速くなる⑦家事や育児に積極的になれる⑧食事がより美味しく感じるようになる⑨お肌の調子が良くなる⑩体重が減る(ダイエット効果)⑪ものごとのとらえ方が変わる⑫健康診断の結果が良くなる⑬体力が増える⑭仕事のパフォーマンスが格段に上がる⑮お金が貯まる⑯自己肯定感が高まる
2021.01.26

書籍

書籍

アルコール依存症への対処法が分かる本「おサケについてのまじめな話」の内容

「家族の中にお酒の飲み方がおかしい人がいる・・・」 「何を言ってもお酒をやめないし、もうどうすればいいのか分からない!」 こちらの書籍は、アルコール依存症本人だけでなく、家族に依存症の人がいて困っているような人にも是非読んでいただきたい一冊です。
家計改善

【投資初心者は必読!】「お金は寝かせて増やしなさい」の内容をざっくり解説します

インデックス投資の入門書「お金は寝かせて増やしなさい」の内容を7つに絞ってご紹介し、最後におすすめポイントと、どんな人におすすめなのかをお話ししていきます。 「一応がんばって貯金してるけど将来これで足りるのか不安だなぁ・・・」「お金に関する勉強ってなんだか難しそう・・・」「楽してお金を増やせる方法があったらいいなぁ」この本はそんなあたなにピッタリの一冊です。
2020.12.26
家計改善

「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!」【レビュー記事】

「貯金はちゃんとしてるけど、なんとなく老後が心配だなぁ・・・」 「お金に関することってなんだか難しい気がする・・・」 「株とか債券とか意味わかんないっす!」 「今は少子高齢化だし給料上がらないし将来真っ暗だわ・・・」 この本は、あなたが抱えているそんな不安や悩みを解決する一冊となっていますし、お金に関する知識がほとんどない人にこそピッタリです。
2020.12.04
書籍

「脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体」【レビュー記事】

この本は、「ドーパミン」という脳内の快楽物質にフォーカスし、さまざまな依存症を幅広く扱う内容となっています。 ・内容①ドーパミンとは何なのか? ②依存症の種類は大きく3つ ③アルコール依存症がおこる仕組み ・「脳内麻薬」おすすめポイント①人が何かに依存していくメカニズムがわかる ②依存症に関する全般的な理解が深まる ・「脳内麻薬」こんな人におすすめ
2020.12.04

家計改善

家計改善

【画像付き解説】SBI証券で口座を開設する手順(スマホ1つでOK)

「資産形成するためにSBI証券で証券口座を作ろうと思うんだけど、どうすればいいの?」 「SBI証券の口座開設マニュアルみたいなものはないの?」 そう考えているあなたのために、SBI証券で口座開設をする流れを解説していきます。 この記事の流れに沿ってやれば、スマホ1つで誰でもSBIの証券口座を開設できます。
2021.02.09
家計改善

【投資初心者向け】楽天証券でつみたてNISAを設定する手順(画像付き)

投資初心者が楽天証券でつみたてNISAを設定する手順を、画像付きで出来るだけ分かりやすく解説していきます。
家計改善

【投資初心者は必読!】「お金は寝かせて増やしなさい」の内容をざっくり解説します

インデックス投資の入門書「お金は寝かせて増やしなさい」の内容を7つに絞ってご紹介し、最後におすすめポイントと、どんな人におすすめなのかをお話ししていきます。 「一応がんばって貯金してるけど将来これで足りるのか不安だなぁ・・・」「お金に関する勉強ってなんだか難しそう・・・」「楽してお金を増やせる方法があったらいいなぁ」この本はそんなあたなにピッタリの一冊です。
2020.12.26
家計改善

「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!」【レビュー記事】

「貯金はちゃんとしてるけど、なんとなく老後が心配だなぁ・・・」 「お金に関することってなんだか難しい気がする・・・」 「株とか債券とか意味わかんないっす!」 「今は少子高齢化だし給料上がらないし将来真っ暗だわ・・・」 この本は、あなたが抱えているそんな不安や悩みを解決する一冊となっていますし、お金に関する知識がほとんどない人にこそピッタリです。
2020.12.04
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