「お酒を飲むとすぐに酔っぱらってしまう」「飲み会は好きなんだけど途中でつぶれてしまう」「周りはみんな飲めるのに自分だけ飲めない」 あなたはひょっとすると「飲み続ければお酒に強くなる」と思っていませんか？この記事では、お酒の強い/弱いがどのようにして決まるのか、そして、なぜ「お酒に強くなりたい」と考えるのが危険なのかということに関して解説していきます。

恒例となりましたが、禁酒6ヶ月（半年後）の効果・離脱症状・禁酒のコツについてお話しします。 アルコールの代替飲料の変化や、ものの見方の変化についても解説。 考え方は完全に「アルコール＝依存性の高い薬物」という認識になり、時間とお金に対する感覚も変わりました。 禁酒開始6ヶ月で新たに始めたことは多岐にわたるので列挙していきます。

ストロングゼロをはじめとするストロング系チューハイの人気がある理由10個を紹介。人気の理由：「安い」「飲みやすい」「すぐ酔える」「糖質ゼロをうたっている」「味のラインナップが豊富」「炭酸が入っている」「宅飲みが増えた」「プロモーションのやり方がうまい」「いつでもどこでも手に入る」「不安やストレス解消に使われている」

短期・中期・長期的な視点から実体験を元に16項目にわたる禁酒のメリットをまとめて説明します。①二日酔いがなくなる②睡眠の質が良くなり夜はぐっすり＆朝はスッキリ③疲れにくくなり日中の体調が良くなる④家族に迷惑がかからなくなる⑤有意義な時間が生まれる⑥頭の回転が速くなる⑦家事や育児に積極的になれる⑧食事がより美味しく感じるようになる⑨お肌の調子が良くなる⑩体重が減る（ダイエット効果）⑪ものごとのとらえ方が変わる⑫健康診断の結果が良くなる⑬体力が増える⑭仕事のパフォーマンスが格段に上がる⑮お金が貯まる⑯自己肯定感が高まる