書籍『アルコール依存症を知る！』の概要まとめ
「このままお酒を飲み続けていくと一体どうなってしまうんだろ・・・」 「お酒をやめたいのにやめられない・・・」 「自分はもしかしたらアルコール依存症なのかも・・・」 本書はこのような不安を抱えているあなたにぴったりの入門書です。 この記事では、「アルコール依存症を知る！」のポイントを私なりにまとめてみました。
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書籍
書籍『お酒を飲んで、がんになる人、ならない人』の概要（後編）
書籍『お酒を飲んで、がんになる人、ならない人』の概要を解説していきます（後編） ◆飲んだ翌日に酒臭い人は、アルコール依存症や食道・頭頚部がんになりやすい ◆アルコール依存症になりやすいのは、「アルコール分解が遅い」×「赤くなる（アルデヒド分解が遅い）」という組み合わせ ◆「アルコール分解が速いか遅いか」は遺伝子を調べないとわからない ◆大半の日本人はアルコール依存症になりにくい体質 ◆酒臭い人は発がんリスクが高い ◆成人するまでにアルコールに関する正しい知識を持つことが重要 ◆アルコール分解が遅い人はビール腹になりやすい
書籍『お酒を飲んで、がんになる人、ならない人』の概要（前編）
書籍『お酒を飲んで、がんになる人、ならない人』の概要を解説していきます（前編） ◆アセトアルデヒドに強い発がん性がある。 ◆唾液中のアルデヒドは高濃度。 ◆飲んでも赤くならないタイプよりも、飲むと赤くなるタイプの方が食道がんリスクが高い。 ◆昔はすぐ赤くなる体質だったのに、数年後に飲めるようになってきたタイプが最も危険。 ◆エタノールパッチ法では遺伝子欠損を見分けることはできないので、確実に把握するには遺伝子型の検査をするしかない。
家計改善【画像付き解説】SBI証券で口座を開設する手順（スマホ1つでOK）
「資産形成するためにSBI証券で証券口座を作ろうと思うんだけど、どうすればいいの？」 「SBI証券の口座開設マニュアルみたいなものはないの？」 そう考えているあなたのために、SBI証券で口座開設をする流れを解説していきます。 この記事の流れに沿ってやれば、スマホ1つで誰でもSBIの証券口座を開設できます。
家計改善【投資初心者向け】楽天証券でつみたてNISAを設定する手順(画像付き)
投資初心者が楽天証券でつみたてNISAを設定する手順を、画像付きで出来るだけ分かりやすく解説していきます。
書籍アルコール依存症への対処法が分かる本「おサケについてのまじめな話」の内容
「家族の中にお酒の飲み方がおかしい人がいる・・・」 「何を言ってもお酒をやめないし、もうどうすればいいのか分からない！」 こちらの書籍は、アルコール依存症本人だけでなく、家族に依存症の人がいて困っているような人にも是非読んでいただきたい一冊です。
家計改善【投資初心者は必読！】「お金は寝かせて増やしなさい」の内容をざっくり解説します
インデックス投資の入門書「お金は寝かせて増やしなさい」の内容を7つに絞ってご紹介し、最後におすすめポイントと、どんな人におすすめなのかをお話ししていきます。 「一応がんばって貯金してるけど将来これで足りるのか不安だなぁ・・・」「お金に関する勉強ってなんだか難しそう・・・」「楽してお金を増やせる方法があったらいいなぁ」この本はそんなあたなにピッタリの一冊です。
禁酒断酒【お酒をやめたい人向け】飲み会に誘われたときの断り方
お酒をやめたい人向けに、飲み会の誘いを断る際に必要な考え方や、パターン別の断り方、対処法について解説していきます。
家計改善「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」【レビュー記事】
「貯金はちゃんとしてるけど、なんとなく老後が心配だなぁ・・・」 「お金に関することってなんだか難しい気がする・・・」 「株とか債券とか意味わかんないっす！」 「今は少子高齢化だし給料上がらないし将来真っ暗だわ・・・」 この本は、あなたが抱えているそんな不安や悩みを解決する一冊となっていますし、お金に関する知識がほとんどない人にこそピッタリです。
禁酒断酒禁酒レポ 1年後 – 禁酒を継続させる5つのコツ -（そして禁酒から断酒へ）
禁酒を始めて1年たったので、効果・離脱症状・禁酒のコツを過去記事から改めて分析しご紹介します。 断酒継続のコツ（5つのポイント）①飲みたくなるタイミングとトリガーを徹底的に分析する ②お酒をやめた後にやりたいことを見つけておく ③ノンアルコール飲料に置き換える ④SNSで断酒アカウントをフォローして投稿を読む ⑤アルコール依存症関連の書籍を読む 【まとめ】禁酒レポ 1年後 – 禁酒を継続させるコツ –