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人生100年時代には禁酒継続が必須だと思う2つの理由

なぜ人生は100年時代になったのか、そして禁酒継続が必須だと思う理由を解説します。さらに、お酒をやめた後にどうすれば良いのか?酒を飲み続けた場合どうなるのか?ということについても解説していきます。
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【2022年版】禁酒・断酒に役立つ!おすすめ本ランキング(21冊分)

お酒をやめるための本をお探しですか?僕が実際に禁酒・断酒をするのために購入した書籍21冊を独断と偏見で勝手にランキングにしました。もし興味があれば是非チェックしてみてくださいね!
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「ETFはこの7本を買いなさい」から学んだ4つのポイント

書籍「ETFはこの7本を買いなさい」から学んだ4つのポイントについて初心者向けに解説します。 ❶積み立てはインデックスファンド、まとまった資金はETFで ❷海外ETFは二重課税を回避できる ❸ETF選びでチェックすべき5つのポイント ❹貸株サービス
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『「飲まない幸せ」を手にする方法』から学んだ8つのこと

「飲まない幸せ?そんなもんあるワケないでしょ!「酒を飲めないのはホントつらいっす・・・」「酒のない人生なんて終わってるし不幸以外の何ものでもないんだがww」こういう人のために、『「飲まない幸せ」を手にする方法』を読んで私が学んだことを8つ解説していきます。
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仕事のストレスはお酒で発散?負のループを脱するための3つの秘訣

「仕事のストレスで毎日つい飲み過ぎてしまう・・・」 「何とかこの生活リズムから脱出したい・・・」 この記事は、そんな悩みを解決する秘訣として、次の3点について解説しています。 ❶仕事上のストレスと飲酒を分けて考える ❷仕事のストレスはお酒では解消されないことを認識する ❸自分の「タグ」を見つけて心の余裕を取り戻そう
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『「酒のない人生」をはじめる方法』から学んだ2つのこと

書籍『「酒のない人生」をはじめる方法』を読んでみて、勉強になったと思ったポイントを2点ご紹介します。
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これで断酒力UP!お酒をやめられない理由3選【飲酒マーケティングの罠に気付こう】

「お酒やめたいのにまた買っちゃった・・・」「飲むつもりなかったのに、つい手が伸びてしまって・・・」やめたいはずなのに、どうしてついお酒を買ってしまうのでしょうか?そこには「飲酒マーケティングの罠」があるのです。この記事では、お酒の売り手側がどのように考えているのかという視点から、消費者がついお酒を買ってしまう理由を3つ解説していきます。
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【酒飲みの家族向け】書籍『アルコール依存症家族に贈る「回復の法則」25』から学ぶ

「お酒で問題を起こすのは意思が弱かったり人格に問題があるからだ!」 「アル中である当人さえ良くなれば悩みはすべてなくなるのに・・・」 「あんな酒飲みには早く〇んでほしい」 この書籍は、そんな問題飲酒を起こす人の「家族」に向けて書かれた本です。 「家族に向けて」とはいっても、当人が読んでも非常に役立つ内容が盛り沢山でしたので、ポイントをまとめました。
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【断酒は最高の自己投資?】書籍「投資家みたいに生きろ」の内容が断酒にも通じているという話

少子高齢化や老後2000万円問題など、将来に不安を覚えるニュースも増えてきた中、「投資家みたいに生きろ」という書籍を読んでみました。 すると、「あれ?なんかこれ、断酒にも通じるところがあるぞ?」ということに気がついたので、記事にまとめてみました。 この記事を読むと、断酒のメリットを投資家目線になって理解できるようになるかもしれませんよ。
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【断酒×アドラー心理学】書籍「嫌われる勇気」を断酒にどう活かすか

アドラー心理学の書籍『 嫌われる勇気 』の中から断酒中に活かせそうなエッセンスを抽出し、ご紹介していきます! ・お酒をやめたい?それともやめたくない? ・そもそもアドラー心理学とは? ・お酒が飲めない身体になりましたが何か? ・飲酒のトリガーとなる「イライラ」の原因とは・・ ・自分の課題と他者の課題を混同していませんか? ・周りにどう見られているか?ばかりを気にしてませんか? ・お酒をやめると人間関係が崩れる? ・どうすれば酒を断つ勇気を持つことができるのか? ・「変えられるもの」と「変えられないもの」