書籍【断酒×アドラー心理学】書籍「嫌われる勇気」を断酒にどう活かすか
アドラー心理学の書籍『 嫌われる勇気 』の中から断酒中に活かせそうなエッセンスを抽出し、ご紹介していきます！ ・お酒をやめたい？それともやめたくない？ ・そもそもアドラー心理学とは？ ・お酒が飲めない身体になりましたが何か？ ・飲酒のトリガーとなる「イライラ」の原因とは・・ ・自分の課題と他者の課題を混同していませんか？ ・周りにどう見られているか？ばかりを気にしてませんか？ ・お酒をやめると人間関係が崩れる？ ・どうすれば酒を断つ勇気を持つことができるのか？ ・「変えられるもの」と「変えられないもの」