禁酒断酒

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断酒には本当にメリットしかないのか?デメリットも含めて再考した結果

断酒には本当にメリットしかないのか?という問いに対し、断酒のメリットとデメリットをあらためて洗い出し、再考します。 断酒のメリットには「精神的メリット」「身体的メリット」「経済的メリット」「社会的メリット」の4つが存在し、一方でデメリットとして考えられていることも複数あります。この記事ではそれらを網羅的に解説していきます。
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アルコール体質遺伝子検査キット4種類を徹底比較 | 禁酒におすすめなのはこれ1択!

4種類のアルコール体質遺伝子検査キット【GENOTYPISTアルコール感受性遺伝子検査キット、Genesis2.0 Plus(ジェネシス2.0)、ユーグレナ・マイヘルス遺伝子解析サービス、MYCODE(マイコード)】について比較検討した結果を解説します。
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【体験談】アルコール感受性遺伝子検査を実際にやってみた結果分かったこと

アルコール感受性遺伝子検査の結果が届いたので、そこから分かったことを考察します。
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【アルコール感受性遺伝子検査キット】マイページ登録の手順を解説

アルコール感受性遺伝子検査キットのマイページ登録のやり方を解説します。ステップ❶新規会員登録。ステップ❷検査キットの登録。
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【アルコール感受性遺伝子検査キット】届いた中身と発送までの手順を解説

アルコール感受性遺伝子検査キットにはどんなものが入っているのか詳しく見ていくとともに、検体の採取から発送までの流れも画像付きで解説していきます。
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【アルコール感受性遺伝子検査キット】検査の概要から申し込み手順までを解説

実際に私がアルコール感受性遺伝子検査を受けるにあたり、検査キットの概要から申し込みの手順まで、画像を使いながら解説していきます。
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禁酒を始めて2年が経過しました!禁酒継続の秘訣もお伝えします!

禁酒2年の軌跡を軽くおさらいし、禁酒を始めて2年経過して思うことや禁酒継続の秘訣についてご紹介していきます。
書籍

『「飲まない幸せ」を手にする方法』から学んだ8つのこと

「飲まない幸せ?そんなもんあるワケないでしょ!「酒を飲めないのはホントつらいっす・・・」「酒のない人生なんて終わってるし不幸以外の何ものでもないんだがww」こういう人のために、『「飲まない幸せ」を手にする方法』を読んで私が学んだことを8つ解説していきます。
書籍

仕事のストレスはお酒で発散?負のループを脱するための3つの秘訣

「仕事のストレスで毎日つい飲み過ぎてしまう・・・」 「何とかこの生活リズムから脱出したい・・・」 この記事は、そんな悩みを解決する秘訣として、次の3点について解説しています。 ❶仕事上のストレスと飲酒を分けて考える ❷仕事のストレスはお酒では解消されないことを認識する ❸自分の「タグ」を見つけて心の余裕を取り戻そう
書籍

『「酒のない人生」をはじめる方法』から学んだ2つのこと

書籍『「酒のない人生」をはじめる方法』を読んでみて、勉強になったと思ったポイントを2点ご紹介します。