禁酒断酒

禁酒と断酒の違いについて知りたいですか？ここには学校では教えてくれないことが書かれています。この記事をキッカケに、あなたなりの「禁酒」「断酒」を定義してみてはいかがでしょうか。

女性が禁酒をするメリットは男性よりも大きいです。 なぜなら「女性特有の飲酒リスク」というものが存在するからです。 女性特有の飲酒リスクとは主に以下の3点です。 ①男性よりも血中アルコール濃度が高くなりやすい ②アルコールを飲むと女性特有の疾患リスクが増える ③女性の方が若くして短期間でアルコール依存症になりやすい

働く男性が禁酒・断酒をするメリットは次の6点です。 ❶ダイエットになる！ ❷仕事のパフォーマンスがUPする！ ❸お金を生み出せるようになる！ ❹時間も生み出せるようになる！ ❺目の前の課題と向き合えるようになる！ ❻健康診断の結果が良くなる！ これらを私自身の体験も交えながら解説していきます。 最後に、職場の人間関係に影響しないように禁酒するテクニックついて解説します。

禁酒が脳に与えるメリット・効果は次の3つあります。 ①頭がさえて仕事の処理能力が上がる ②よく眠れるようになる ③脳そのものに影響を与える これからそれぞれについて解説していきます。