2021-09

書籍

仕事のストレスはお酒で発散?負のループを脱するための3つの秘訣

「仕事のストレスで毎日つい飲み過ぎてしまう・・・」 「何とかこの生活リズムから脱出したい・・・」 この記事は、そんな悩みを解決する秘訣として、次の3点について解説しています。 ❶仕事上のストレスと飲酒を分けて考える ❷仕事のストレスはお酒では解消されないことを認識する ❸自分の「タグ」を見つけて心の余裕を取り戻そう
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『「酒のない人生」をはじめる方法』から学んだ2つのこと

書籍『「酒のない人生」をはじめる方法』を読んでみて、勉強になったと思ったポイントを2点ご紹介します。
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